Dicas para Regular Intestino Preso

Mais fibra, mais água, mais atividade. Vc fez tudo isso e nada aconteceu. Seu filho continua evacuando fezes endurecidas, com esforço a cada 2 dias, as vezes sangra e pior agora tem medo e segura em um comportamento de reter as fezes, que agrava mais o sintoma.

A dica principal para melhorar essa situação é : Alimente as BACTÉRIAS do BEM do intestino e não dê força para as bactérias do MAL causadoras de doenças que deixam o intestino preso e inflamado.

Então, leia as dicas:
Retire todo alimento industrializado.

Não use temperos prontos que contenham glutamato.

Esses alimentos prejudicam o desenvolvimento das nossas bactérias boas e dão chance ao desenvolvimento de bactérias causadoras de doenças.
Ofereça comida de verdade sem corantes, conservantes, espessantes, acidulantes, saborizantes,etc.

Leia os rótulos.
Alimente as bactérias boas do intestino para que elas possam cumprir suas funções.

O intestino é habitado por microrganismos, bactérias ( antes chamadas de flora intestinal), hoje chamada microbiota.

Essa microbiota é a responsável por fazer os movimentos do intestino.Os movimentos que fazem o bolo fecal ser eliminado. Faz a digestão dos alimentos , sintetiza as vitaminas, desenvolve o sistema de defesa, mantem a parede do intestino em condições para deixar passar para o sangue apenas nutrientes.

Bactérias boas bem alimentadas, melhoram o bolo fecal

As fezes de boa constituição deverão ter formato de banana macia .

São alimentos das bactérias boas: fibras prébioticas da
biomassa de banana verde, alho, cebola, alho porro, chicória , alcachofra, aspargos, Batata Yacon.

Ofereça ao intestino probioticos alimentares ( microorganismos) presentes no iogurte, no kefir, kombucha, nos alimentos fermentados: leite fermentado, missô, chucrute.

Use ervas aromáticas.

A chave de tudo é: alimente a microbiota!

Quando bactérias do mal dominam temos a chamada DISBIOSE intestinal, causadora de
processos inflamatórios no intestino ,alergias e doenças graves.

Intestino preso é sintoma de DISBIOSE. CUIDADO!!!