Você conhece os sintomas de disbiose?
Se você tem alguns desses sintomas pode ser que você esteja sofrendo de disbiose intestinal: .
-distensão abdominal;
-gases;
-azia;
-alternância de diarreia e intestino preso;
-fezes fétidas e mal formadas;
-náuseas;
-arrotos;
-mau hálito;
-dores de cabeça;
-cansaço;
-desânimo;
-queda de cabelo;
-unhas fracas;
-candidíase de repetição;
-infeções urinárias de repetição;
-desejo de doces;
-alergias;
-imunidade baixa, -depressão;
-ansiedade;
-problemas no sono;
-doenças inflamatórias;
-doenças autoimunes.
A Disbiose é o desequilíbrio da microbiota na qualidade e quantidade de bactérias, com predomínio das bactérias patogênicas.
A função da microbiota é manter a integridade da parede intestinal, fazer digestão de alimentos, sintetizar vitaminas como a B e K, produzir serotonina, dopamina e diversos hormônios.
A Disbiose é causada por má alimentação com uso de alimentos ultraprocessados, uso de antibióticos antiinflamatorios, antiácidos, stress.
O tratamento é focado na alimentação, uso de prébioticos, probióticos, pósbioticos, orientado por profissional especializado em modulação intestinal, além de controle de fatores estressantes, higiene do sono, atividades físicas.
Mudança no estilo de vida.