🤔A carga tóxica a que estamos expostos exige de nosso organismo um esforço muito grande.

🤔A limpeza dos elementos nocivos ocorre principalmente no fígado, mas o intestino também participa.Quando em equilíbrio é importante barreira contra a entrada de substâncias tóxicas.

☠.Os principais metais tóxicos são: arsenicum, mercúrio, chumbo, alumínio, cádmio entre outros.

☠A carga tóxica total importa mais que as cargas individuais.

O DETOX depende de 4 passos que devemos implementar:

👍1- entender

👍2- identificar onde se encontram: no ar, na água, nos agrotóxico, nos aditivos alimentares, em embalagens plásticas, nos produtos químicos que utilizamos em nossas casas, nos medicamentos, nos campos eletromagnéticos como celulares, TVs etc.

👍3- Evitar a exposição.

👍4- Remover:

A remoção depende de:

Reduzir absorção pelo intestino através da #modulaçãointestinal

Usar nutrientes que alteram a disponibilidade e a toxidade dos metais tóxicos através de #alimentos funcionais

Aumentar a eliminação através do fígado e rins.

ESTRATÉGIAS:

🍀Hidratação com água de boa qualidade: 35 ml Kg dia.

🍀Uso de chás detoxificantes: 500 ml por dia:
Boldo, alcachofra, carqueja, cavalinha, marcela, alecrim, enriquecidos com gengibre, canela, cascas de limão e laranja, COENTRO .

🍀Usar ervas e temperos frescos ou secos.

🍀Alimentos orgânicos

🍀Ingestão de frutas e verduras 400 grs/dia.

🍀Incluir DIARIAMENTE: brassicas: brócolis, couve flor repolho, couve, couve de Bruxelas, acelga

🍀Própolis verde

🍀Algas Clorella E Spirulina

🍀Manter um vasinho de COENTRO: o detoxificante da natureza: remove mercúrio alumínio e chumbo.

🍀Castanha do Pará: Fonte de Selênio que ajuda no detox do cádmio e mercúrio

🍀Sucos verdes diariamente

🍀Leguminosas germinadas

🍀Garantir aporte de vitaminas e sais 🍀minerais

🍀Exposição solar para manter ótimos níveis de Vitamina D

Consulte um Nutricionista especializado para orientação individualizada.